Telegram 老板谈养生

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大佬们都开始养生了，养生的最重要因素是充足的睡眠。36 岁的 Telegram 的创始人 Durov 看起来很年轻，很多人问他有什么诀窍，他专门写了一篇保养文章，表示所有看起来年轻的人都做到了以下几点：

• 不喝酒
• 充足的睡眠
• 不过量进食
• 控制压力
• 不吃肉

Durov 说，如果你芳龄 18，以上最最最关键的是永远不喝酒。

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